Deine Fasten Reise“ wird Dich inspirieren und gleichzeitig dazu ermuntern, eingeschliffene Muster und gewohnte Bewegungsabläufe abzustreifen und Dir so dabei helfen, Dich in Deiner eigenen Haut wieder frisch und lebendig zu fühlen. Erlebe Deine persönliche Fastenreise und starte wieder durch. Wirf alten Ballast ab, komm ins Gleichgewicht und finde zu neuer Energie.

DEIN FASTENHAUS
„Zum Kirnitzschtal“

Dein Fastenhaus soll ein besonderer Ort für Deine Auszeit vom Alltag und gleichzeitig eine Möglichkeit sein, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen. Wir kümmern uns liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat, Du Dich wohl und wie daheim fühlst und so Deine Fastenreise genießen kannst.

 

04.07. – 11.07.2021

Deine Fasten Reise Sachsen Elbtal Meißen

8 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Erkunde die Natur des Elbtals auf Deiner persönlichen Fastenreise.                     

12.09. – 17.09.2021

Deine Fasten Reise Sachsen Elbtal Meißen

6 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl erwarten Dich.                   

10.10. – 17.10.2021

Deine Fasten Reise Sachsen Elbtal Dresde

8 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

05.12. – 12.12.2021

Gut Wildberg Deine Fasten Reise

8 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.                                  

06.05.- 12.05.2021

Gasthof im Hintergrund

8 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.                                

06.05.- 12.05.2021

Blick über Elbe im Sonnenuntergang

8 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

27.06.- 04.07.2021

Deine Fasten Reise_Feldberger Seenlandschaft Meditation

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl erwarten Dich.

05.09. – 12.09.2021

Jagdschloss_Waldsee See Steg

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.                                

19.09. – 26.09.2021

Deine Fasten Reise_Feldberger Seenlandschaft Steg Moor

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Erkunde die Seenlandschaft auf Deiner persönlichen Fastenreise.                     

26.09. – 03.10.2021

Deine Fasten Reise_Feldberger Seenlandschaft Sonnenuntergang

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Erkunde die Seenlandschaft auf Deiner persönlichen Fastenreise.                   

24.10. – 31.10.2021

Deine Fasten Reise_Feldberger Seenlandschaft Yoga

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

05.12. – 12.12.2021

Deine Fasten Reise Angebot in Arbeit

8 TAGE FASTEN IN DER FELDBERGER SEENLANDSCHAFT

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.                                  

ZITTAUER GEBIRGE

SÄCHSISCHE SCHWEIZ

28.11.- 03.12.2021

BUCHINGERFASTEN Wandern & Yoga

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

31.10.- 06.11.2021

Fastenwandern Gohrisch

FASTENWANDERN & YOGA ELBSANDSTEINGEBIRGE

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

28.11.- 03.12.2021

BUCHINGERFASTEN Wandern & Yoga

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

SÄCHSISCHE SCHWEIZ

31.10.- 06.11.2021

Fastenwandern Gohrisch

FASTENWANDERN & YOGA ELBSANDSTEINGEBIRGE

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

28.02.- 05.03.2021

BUCHINGERFASTEN Wandern & Yoga

Starte ausgeglichen ins neue Jahr mit Deiner persönlichen Fastenreise.

14.03.- 19.03.2021

BUCHINGERFASTEN Wandern & Yoga

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

28.11.- 03.12.2021

BUCHINGERFASTEN Wandern & Yoga

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

20.02.- 26.02.2021

Blick vom Papststein zum Falkenstein Fastenwandern

FASTENWANDERN & YOGA ELBSANDSTEINGEBIRGE

Starte ausgeglichen ins neue Jahr mit Deiner persönlichen Fastenreise.

06.03.- 12.03.2021

Fastenwandern Elbsandsteingebirge

FASTENWANDERN & YOGA ELBSANDSTEINGEBIRGE

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

31.10.- 06.11.2021

Fastenwandern Gohrisch

FASTENWANDERN & YOGA ELBSANDSTEINGEBIRGE

Dein perfektes Reset vor dem Jahresabschluss.

SPREEWALD

14.11. – 20.11.2021

Spreewaldkanal mit grünem Ufer und vielen Bäumen

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Erkunde malerische Natur auf Deiner persönlichen Fastenreise.

21.11.- 27.11.2021

Spreewald-Kanal im Herbst mit buntem Laub, einem kleinen Steg und ein Boot

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Erlebe neue Energielevel aus der eigenen Mitte heraus.

16.01. – 22.01.2022

Wasserkanal mit zwei Booten umgeben von dichten Bäumen und Büschen

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Finde zu Dir selbst und Deiner inneren Ruhe an einem märchenhaftem Ort.

23.01. – 29.01.2022

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl erwarten Dich.

27.02. – 05.03.2022

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Durch Achtsamkeit zu mehr Wohlgefühl inmitten zauberhafter Natur.                     

20.03. – 26.03.2022

Idyllischer Wasserkanal im Winter, Spreewald-Haus mit Schnee bedeckt.

FASTEN UND YIN YOGA
IM SPREEWALD

Erkunde den Spreewald auf Deiner persönlichen Fastenreise.                     

DANIELA SCHRADER

DEINE FASTENBEGLEITERIN

Mein Name lautet Daniela Schrader und ich bin 1973 im schönen Dresden auf diese Welt gekommen. Vielleicht kennst Du das selbst – zum Fasten wird man nicht geboren, vielmehr entdeckt man das Fasten als einen möglichen Weg, um neue Kraft zu schöpfen, wenn einen die Probleme des Alltags zu übermannen scheinen. Nach meinem abgeschlossenen Studium des Steuer- und Prüfungswesens, leitete ich als Vorstandsmitglied über fast zwei Jahrzehnte ein erfolgreiches Dresdner Unternehmen – mit allen Vor- und Nachteilen, Höhen wie Tiefen. Auf der Suche nach einem dringend notwendigen Ausgleich entdeckte ich das Fasten für mich, welches zu einem überaus wichtigen Instrument und Ritual für mein Leben wurde. Vor einigen Jahren entschied ich mich dann für einen Neuanfang, schnitt „alte Zöpfe“ ab und bin glücklich, Dir nun vielleicht zu ähnlichen Erfahrungen verhelfen zu können, wie ich sie selbst erleben durfte. Als Fastenleiterin ist es daher mein Ziel, Dir all diese positiven Erkenntnisse und Gefühle zu vermitteln, die ich nicht zuletzt selbst in meinen eigenen Kursen als Teilnehmerin erfahren durfte. Dafür brenne ich mit Leidenschaft und Enthusiasmus. In meinen Angeboten spiegelt sich das Yin und das Yang des Fastens wider, also die Kombination aus Bewegung und Entspannung. Dabei geht es um das gezielte Wahrnehmen und Spüren, also ganz bewusst innezuhalten und eine Reise in unser Inneres zu wagen. Freue Dich auf eine abwechslungsreiche Zeit, in der Du Dich bei Fasten-Wanderungen auf unsere Natur besinnen und bei sanftem Yoga oder verschiedenen Formen der Entspannung zu Dir selbst finden kannst. Lass mit der Kraft des Waldes den stressigen Alltag hinter Dich und finde so in den natürlichen Rhythmus des Lebens zurück. Auf diesem Weg lade ich Dich ein, Dich auf Deine eigene Fastenreise zu begleiten, um neue Gelassenheit zu entdecken und von alten Lasten loszulassen.

BENT SCHRADER

DEIN WANDERBGLEITER

Mein Name lautet Bent Schrader, ich wurde 1976 in Dresden geboren und es ist mir eine Freude, meine Passion des Wanderns mit Dir teilen zu dürfen. Egal ob als Begleiter oder als Guide bezeichnet - immer aber als Liebhaber der Natur unterstütze ich meine Frau bei der Organisation bis hin zur Durchführung unserer Wanderungen durch Wiesen, Wald und Berge. Als langjähriger Berater in der IT-Branche stellt das Wandern nicht nur einen willkommenen Ausgleich zu meinem Berufsalltag dar, es ist eine tiefe Leidenschaft, die mich bereits seit meinen Kindheitstagen begleitet. Vorwiegend in jener zauberhaften, ursprünglichen und wildromantischen Landschaft, dem Kleinod vor den Toren Dresdens - der Sächsischen Schweiz – fühle ich mich unbeschreiblich wohl, glücklich und zu Hause. Es mag nach reichlich Pathos klingen, doch die schiere Kraft und Magie, welche von den erhabenen und zugleich majestätisch anmutenden Felsen oder den nach Nadeln, Harz oder Laub duftenden Wäldern ausgeht, gipfelt immer wieder in den Momenten, in denen nach einem anstrengenden Aufstieg, der thronende Blick über diese einzigartige Natur alle Sorgen des Alltags vergessen lässt. Ich lade Dich hiermit ein und freue mich, auf unseren gemeinsamen Wanderungen die Vielfalt, die Schönheit und die kleinen, oftmals leisen Überraschungen mit Dir gemeinsam zu teilen, schlicht und bewusst zu erleben, welche Kostbarkeiten unsere Natur für uns bereithält.

KATHRIN LINGK

DEINE FASTENBEGLEITERIN

Fastenbegleiterin Portrait Kathrin Lingk

Mein Name lautet Kathrin Lingk und ich wurde im Jahre 1957 in Sebnitz, also unmittelbar in der Nähe des heutigen Fastenhauses, geboren. Ursprünglich als Kinderkrankenschwester ausgebildet und in verschiedenen medizinischen Bereichen tätig, verschlug es mich im Jahr 1992 in die Selbständigkeit. Beginnend mit der Hauskrankenpflege und der Erweiterung um die Tages- und Kurzzeitpflege gründete ich 2003 einen eigene stationären Pflegeeinrichtung. Bereits während dieser verantwortungsvollen und arbeitsintensiven Zeit entdeckte ich das Fasten für mich. In dieser Phase beschäftigte ich mich zunehmend mit gesunder Ernährung und der Kräuterkunde zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Heilung verschiedenster Krankheiten und anderen Verwendungszwecken. Im Jahr 2018 entschied ich mich dann für die Übergabe meines Pflegedienstes und somit für einen Neuanfang. Dabei führte mich mein Weg - während meiner Ausbildung zur Fastenleiterin – zu Daniela und zum „Fastenhaus zum Kirnitzschtal“. Und so bin ich stolz und glücklich, seit den Anfängen mit dabei zu sein und Dich als Fastenleiterin auf Deiner Reise zu begleiten. Ich brenne für die Natur der sächsischen Schweiz und liebe die Wanderungen in den Wäldern des Kirnitzschtals, die wir gemeinsam auf unseren täglichen Touren entdecken und bewusst erleben können. Gern erzähle ich Dir als „Kräuter-Tante“, mehr über die Geheimnisse einheimischer Kräuter und Heilpflanzen und deren Wirkung. Und wenn Du magst, so kann ich Dir nach einer für Dich vielleicht besonders anstrengenden Wanderung eine erholsame Fussreflexzonen-Massage anbieten. Es erfüllt mich mit Freude und Glückseligkeit, meine Passion mit Dir teilen zu dürfen, ich heiße Dich auf diesem Wege herzlich Willkommen.

JENNY BABLICH

DEINE YOGA-BEGLEITERIN

Portrait Jenny Bablich deine.fasten.reise

Mein Name lautet Jenny Bablisch und ich wurde im Jahre 1979 in Sebnitz geboren und wohne seither in Ottendorf, also aus der Sicht des Fastenhauses „gleich um die Ecke“. Ich bin Mutter zweier wundervoller Kinder und arbeitete bisher über 15 Jahre als Arzthelferin in einem Geburtshaus. Die Situationen und Schicksale, die ich dort gemeinsam mit den unterschiedlichsten Menschen erfahren durfte, betrachte ich heute zu einem bestimmten Teil als eine Lehre des Lebens. Bereits seit dem Jahr 2013 praktiziere ich Yoga für mich selbst und weiß daher aus eigener Erfahrung um die Wirkung von Beruhigung und Stärkung, Kraft und Entspannung – dem Zur-Ruhe-Bringen von Gedanken und Geist. Um zukünftig als Trainerin auch anderen Menschen ein Gefühl der Verbundenheit und des Friedens vermitteln zu können, absolvierte ich 2019 eine Ausbildung für Hartha-Yoga. Schon vor der Begegnung mit Daniela im Jahr 2021, leite ich seitdem einmal pro Woche eine Frauengruppe in unserem Ort. Seit 2021darf ich mein Wissen nun an die Teilnehmer der Fastenreise weitergeben und so auch Dich mit Yin Yoga, Meditation und verschiedenen Atemtechniken begleiten, welches für mich eine Herzensaufgabe darstellt. Es ist mir wichtig, jedem Einzelnen zu zeigen, wie wertvoll er ist, ihn auf seinen Weg zu sich selbst zu begleiten, sich selbst zu erfahren und zu unterstützen wieder seine innere Stimme zu hören und Dir so zu zeigen, dass die Antworten auf die Fragen, die Du an Dein Leben stellst, in Dir sind. Es erfüllt mich sehr, diese wertvollen Erfahrungen an Dich weiterzugeben und vielleicht auch ein Stück Mut und Hoffnung zu schenken. Ich freue mich auf Dich.

KATHRIN GOTTSCHALK

DEINE FASTEN- & YOGA-BEGLEITERIN

Portrait Kathrin Gottschalk h deine.fasten.reise

Mein Name lautet Kathrin Gottschalk und ich wurde in Sebnitz geboren und wohne und lebe in dieser Stadt, ganz in der Nähe des Fastenhauses. Als Jugendliche im Urlaub am Ostseestrand kam ich bewusst das erste Mal mit Yoga in Berührung. Der Rettungsschwimmer stand im Kopfstand. Ein faszinierendes Bild. Er hielt diese Position gefühlt eine Stunde. Ab diesem Zeitpunkt habe ich mich dem Yoga verschrieben und es hat mich bis heute nicht mehr losgelassen. Später praktizierte ich regelmäßig Yoga. Ich glaube, ich habe immer nach mir selbst gesucht und beim Yoga fand ich das wonach ich suchte, dieses wunderbare Gefühl ganz bei mir zu sein. Alles ist Veränderung. Und so kam die Zeit, eine Yogalehrer-Ausbildung zu starten. Für mich bedeutet Yoga innere Freiheit zu erlangen. Die unglaubliche Erfahrung, mich frei zu fühlen und nicht in meinen Zwängen stecken zu bleiben. Von 2018 bis 2022 absolvierte ich bei Sriram eine Ausbildung in Yogaphilosophie und 2019 beschloss ich, Yoga und Entspannung zu meinem Beruf zu machen. Yoga hat mein ganzes Leben verändert und mich zumindest zufriedener gemacht. Und genau deswegen mache ich Yoga! Vor kurzem verlor ich plötzlich und unerwartet einen ganz lieben Menschen, die Liebe meines Lebens. Das hat mich aus der Bahn geworfen und eine Zeit lang wusste ich nichts mit meinem Leben anzufangen. Da traten Daniela und Ihr Fastenhaus ganz unvermittelt in mein Leben, eine neue Tür hat sich so für mich geöffnet. Das Thema Fasten interessiert mich schon lange, da es eine gute Methode ist, alten Ballast loszulassen, um Freiraum für Neues zu schaffen. Und so bin ich jetzt Fastenbegleiterin. Fasten erfordert es, achtsam mit sich umzugehen. Und da schließt sich der Kreis und ich bin wieder beim Yoga. Yoga ist Achtsamkeit für den Körper, den Atem, die Gedanken… Ich liebe Menschen und Helfen ist meine Leidenschaft. Ich gebe gerne meine Erfahrungen an Dich weiter und unterstütze Dich dabei Deinen Weg zu einem erfüllten Leben - glücklich oder zumindest zufriedener.

ANNETTE LORBER

DEINE FASTEN- & YOGA-BEGLEITERIN

Portrait Annette Lorber deine.fasten.reise

Mein Name lautet Annette Lorber und ich wohne in Dresden, der Landeshauptstadt Sachsens, vor den Toren der Sächsischen Schweiz. Schon von meiner Kindheit an fasziniert mich die Ausstrahlung von Menschen und deren Erscheinungsbild. So habe ich nach meiner Schulausbildung den Beruf der Friseurin erlernt und erlangte zwei Jahre danach mit großem Erfolg den Meistertitel. Nach 15 Jahren Selbständigkeit im eigenen Salon stellte ich allerdings fest, dass sich mein Leben in einer Art Stillstand befand, obwohl sich meine Umgebung um mich herum veränderte. Ich fühlte mich erschöpft und in einem „Hamsterrad“ gefangen. Innere Ruhe konnte ich so nicht mehr finden. Mein Gewicht stieg stetig an, was zur Folge hatte, dass meine Gelenke schmerzten. Die Beweglichkeit schränkte sich mehr und mehr ein - ich wurde bequemer und erfand Ausreden. Ich empfand Angst vor größeren Herausforderungen und Entscheidungen. Meine Seele war deprimiert, mein inneres Gleichgewicht aus der Balance geraten. Ich änderte zunächst meine Verhaltensweisen und stellte meine Ernährung um. Das Fasten in verschiedenen Formen war ein Werkzeug für mich, weiter zu mir selbst zu finden. Ich kam dem Bewusstsein näher, diesen wundervollen Körper zu haben und fing an, diesen bewusst zu reinigen und zu pflegen. Gesunde Ernährung, Bewegung und Ruhe bestimmen zum großen Teil nun meinen Alltag. Lebensfreude zog von Tag zu Tag wieder in meinen Körper und Geist ein. Ich spürte meine Seele wieder und erlangte ein tieferes Verständnis über die Einheit einer gesunden Psyche in einem gesunden Körper während meiner Heilpraktiker-Ausbildung. Yoga und Fasten wurden zu meinem Lebensinhalt. Ich freue mich, mein Wissen zu teilen und Sie beim Fasten zu begleiten. Ihnen in verschiedenen Gebieten ein Gesundheitsberater in diesem wunderbaren Haus zu sein.

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FASTENWANDERN

YOGA & KAHA

MEDITATION