Fasten nach Buchinger

6 TAGE BUCHINGERFASTEN VOR DEN TOREN DRESDENS

16.05.2021 - 21.05.2021

Was gibt es Schöneres als beim (Fasten-)Wandern nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken? Lerne eine wunderschöne und geschichtsträchtige Landschaft vor den Toren Dresdens kennen. Elbabwärts, kurz vor der historischen Stadt Meißen, liegt der mehrere hundert Jahre alte Gutshof Wildberg, der liebevoll zu einem gemütlichen Landhotel umgebaut wurde und als Domizil auf Deiner Fastenreise fungiert. Es ist ein perfekter Ausgangsort für abwechslungsreiche und faszinierende Unternehmungen und bietet gleichzeitig eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Ruhe und Entspannung. Ob aktiv auf Wanderungen durch die wildromantischen, linkselbischen Täler mit traumhaften Wegen oder bei Ausflügen in die Kulturhauptstadt Dresden oder zur Wiege des Porzellans, dem nahegelegenen Meißen – Körper und Geist kommen hier voll auf ihre Kosten. Sei gespannt und lass Dich begeistern.

LANDHOTEL GUT WILDBERG

Genieße die einzigartige Atmosphäre in den historischen Mauern eines mehrere hundert Jahre alten Gutshofes im Elbtal Sachsen. Die sehr ruhige und doch zentrale Lage zwischen der Kulturmetropole Dresden und dem mittelalterlichen Porzellanstädtchen Meißen ist die ideale Ausgangsposition für unsere Wanderungen. In den geschmackvoll mit Massivholz ausgestatteten Zimmern, sowie in der großzügigen Außenanlage findest Du Ruhe und Entspannung. Du kannst wählen, ob Du im Hof unter der Kastanie oder am Teich sitzen möchtest, um das Treiben im und am Wasser beobachten zu können. Nutze die weitläufige Gartenanlage und entdecke Dein ganz persönliches ruhiges Plätzchen. Die Außenanlage des Landhotels bietet in den warmen Monaten eine wunderschöne Gartenanlage mit einem romantischen Schwimmteich und für die kalte Jahreszeit eine ur-gemütliche Saunalandschaft in einer alten Kornscheune. Im denkmalgeschützten Ensemble aus Scheune, Kornremise und Fachwerkgebäude entstand mit ganz viel Liebe zum Detail eine Saunalandschaft, welche vor allem in den kühlen Monaten für Wühlfühlambiente sorgt: Natürliche Materialien, viel Holz, Kerzenlicht, Kaminflackern, ausgesuchte Aufguss-Düfte, Peeling-Salze sowie Dampfbadkräuter und Blüten aus dem Garten. Nach dem Saunieren lädt ein großer Ruheraum mit Büchern und Zeitschriften zum Entspannen ein, oder Du ruhst einfach am lauschigen Kamin. 

ZIMMER

Die Hotelzimmer sind liebevoll mit Massivholzmöbeln und fast ausschließlich natürlichen Materialien ausgestattet, wodurch eine entspannte Atmosphäre zum Wohlfühlen entsteht. Neben der Ruhe sorgen Taschenfederkernmatratzen , verstellbare Lattenroste, Daunendecken sowie Baumwollbezüge für erholsamen Schlaf. Die Ausstattung der Einzelzimmer beinhaltet einen TV und kostenfreies WLAN. Die Größe der Zimmer beträgt 12 – 14 m². Die gut ausgestatteten, hellen Bäder verfügen über große Waschtische, viele Haken, Fächer und Ablagen. Die Größe der Zweibett-Zimmer beträgt 16 – 24 m². WLAN, Telefon und TV sind auch hier inklusive.

FASTEN NACH BUCHINGER

Du fastest in dieser Woche nach Buchinger. Bei dieser Art des Fastens verzichtest Du auf feste Nahrung sowie auf alle anderen Genussmittel – zugleich nimmst Du alle wichtigen Nährstoffe lediglich in flüssiger Form auf. Denn während Deiner Fastenwoche nach Buchinger sorgen Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte, Honig, Kräutertees sowie reichlich Wasser dafür, dass Du trotz der völlig veränderten Nahrungsaufnahme bei Kräften bleibst. Durch diesen bewussten Verzicht entfalten sich die Vorteile des Buchinger Fastens und regen dadurch Deinen Körper an, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Um einen optimalen Fastenerfolg zu erzielen, ist Bewegung an der frischen Luft enorm wichtig. Die reine und klare Luft der Wiesen und Wälder des Elbtals bietet dafür optimale Bedingungen. Durch die täglichen Wanderungen wird der Stoffwechsel angeregt. Die Fitness des Körpers steigt und der Kreislauf sowie die Muskulatur werden gefordert. Durch das Fasten in der Gruppe findest Du zudem Zeit, um Dich vom Alltag einfacher zu lösen und Dich so besser zu entspannen.

WIE GESTALTET SICH EIN TYPISCHER FASTENTAG

Nach einem ersten gemeinsamen Abend des Kennenlernens, der uns auf unsere Fastenwoche vorbereitet, starten wir am nächsten Morgen mit einem meditativen Morgenspaziergang, der sowohl Körper als auch den Geist in Schwung bringt und uns so perfekt auf den Tag einstimmt.

Nach einem frisch zubereiteten Obst- und Gemüsesaft und begleitenden Tees geht es los – wir erkunden gemeinsam die malerischen Orte der linkselbigen Täler. In den Pausen genießen wir die wunderschöne Aussicht und lassen den Augenblick entspannt und gelöst auf uns wirken, frei von Stress und Hektik. Diese Momente bieten die Möglichkeit für Ruhe aber auch den Austausch mit anderen. Wenn sich die Gelegenheit bietet und es die Witterung zulässt, nutzen wir die idealen Bedingungen der Bäche zu einem erfrischenden Wassertreten nach Kneipp. Nach der Rückkehr gibt es ausreichend Zeit zur Entspannung.

Am Abend erwartet uns eine warme Gemüsebrühe, die wir gemeinsam zu uns nehmen. Die verbleibenden Stunden des Tages nutzen wir für kurze, aber informative Vorträge mit spannenden Themen rund um das Fasten und das persönliche Wohlbefinden. Wir praktizieren zusammen Yin-Yoga-Übungen, meditative Klangreisen und genießen einfach die Ruhe sowie die Entspannung, die sich nach dem Fastenwandern ganz automatisch einstellt. Ebenso wirken Saunabesuche, ein Bad im Naturpool oder Massagen für wahre Wunder und helfen die Anstrengungen des Tages zu vergessen.

ab 569,-€

. exkl. Anreise

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